Módulo 3. Mindfulness o Atención Plena

Atención plena, Mindfulness

En este vídeo vas a conocer la definición de Mindfulness y lo que NO es Mindfulness, la instrucción fundamental que te ayudará a desarrollar su práctica, y algunos aspectos de lameditación formal y la meditación informal.

Atención plena, mindfulness.pdf

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